２）座礼

座礼

極真会館増田道場では、「礼法」を伝統技の基本修練項目としています。礼法には、「座礼」「十字礼」「立礼」の３種類あります。稽古の始めと終わりには、座礼及び黙想を行います。
 

審査合格のポイント

1. 下げる脚の順番を間違えないように。座るときは、左脚から折り曲げ、座ります。立つときは、右脚から立ちます。
2. 両膝の間は、拳２つ分ぐらい開けます。
3. 両拳は太ももの付け根におきます。
4. 胸を少しだけ張り、背中を丸めないようにします。
5. 頭を下げるときは、背中を丸めず、腰から上体を曲げるようにします。
6. 頭を下げる際は、左拳、右拳と床につけ下げます。
7. 頭（上体）を元の状態に戻す際は、両拳を右拳、左拳の順番に太ももの付け根に戻します。

 

動作を正面から見る

動作を横から見る

 

 
 

備考