平行立ち・上段回し蹴り
下の写真は左上段廻し蹴りのものです。基本稽古（平行立ちによる）の際は、右の上段廻し蹴り〜左の上段廻し蹴りと交互に数回（１０本〜５０本ほど）行います。※廻し蹴りには、「蹴り」と「蹴り込み」の２種があります。
平行立ち・上段回し蹴りの良い形
正面から／基本稽古の際は右の回し蹴りから始めます
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- １）不動立ちで立つ。
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- ２）上段の手構えで平行立ちとなる。
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- ３）左脚を膝下を畳んだ状態で斜め前にあげる。
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- ４）膝をあげると同時に骨盤を回しながら膝下（下肢）を伸ばす。
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- ５）膝下（下肢）が伸び切ったらすぐに膝下を引き戻す。
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- ６）回した腰（骨盤）を元の平行立ちの状態に戻す。手構えは上段の手構え。
横から
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- １）不動立ちで立つ。
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- ２）上段の手構えで平行立ちとなる。
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- ３）左脚を膝下を畳んだ状態で斜め前にあげる。
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- ４）膝をあげると同時に骨盤を回しながら膝下（下肢）を伸ばす。
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- ５）膝下（下肢）が伸び切ったらすぐに膝下を引き戻す。
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- １）不動立ちで立つ。
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- ２）上段の手構えで平行立ちとなる。
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- ３）左脚を膝下を畳んだ状態で斜め前にあげる。
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- ４）膝をあげると同時に骨盤を回しながら膝下（下肢）を伸ばす。
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- ５）膝下（下肢）が伸び切ったらすぐに膝下を引き戻す。
