●運足法

第四章）基本組手技について

• ● 基本組手技の構え（組手構え、他）
• ●基本組手技一覧 2022
• ●運足法
  • ●転身の仕方（前屈立ち／後屈立ち／組手立ち）
• ● 基本組手技（ 突き技）について
  • １）上段直突きと中段直突き
    • 上段追い直突き（上段追い突き）
    • 上段直突きの前3本移動について
  • ２）上段カギ突き
  • ３）中段下突き／上段下突き（その場移動）
  • ５）順逆上段直突き
  • ６）上段直突き×中段下突き（連撃）
  • 順上段直突き×順上段カギ突き（同拳）
• ● 基本組手技（蹴り技）について
  • １）上段回し蹴り／上段回し蹴り込み
  • ２）回し蹴り
    • 上段回し蹴り・蹴り返し
  • ３）下段回し蹴り／下段回し蹴り込み
  • ４）切り換え足・順上段回し蹴り／切り換え足・順中段回し蹴り込み（その場移動）
  • ５）上段前蹴り／中段前蹴り（その場移動）
  • ６）中段膝蹴り／上段膝蹴り
  • ９）上段後ろ回し蹴り
  • 10）逆上段回し蹴り込み（前３本移動）
  • 12）順上段回し蹴り（前三本移動）
  • 14）５本蹴り
  • 蹴り技の応用
    • 逆押さえ突き×逆上段回し蹴り込み
    • 順逆・上段直突き×逆上段回し蹴り込み（連係技）
    • 順上段回し蹴り×中段回し蹴り込み（連係技）
    • 順逆上段直突き×切り換え足×順上段回し蹴り込み
• ■ 防御技（基本組手技）について
  • ● 必修組手防御技　
    • １）退きそり身・拳底受け／退きそり身受け
    • ２）退き身拳底受け
    • ３・４）退き身・肘内受け／退き身・肘外受け
    • ５）退き身・拳底肘受け
    • ６）退き身・小手受け下段払い
    • ７）退き身・下段払い受け
    • ８）中段スネ受け／下段スネ受け
    • 15）槍手受け
      • 15）槍手受け（添え手上段小手受け）の補足
  • 防御技を活用する前に
• ■ 応じ技（基本組手技）について
  • 退き身・肘外受け×上段カギ突き
  • 退き身・下段払い受け×上段直突き（表と裏）
• ■ 連撃（基本組手技 ）について
  • ■ 連係技（連撃）について
• ■ 鍛錬技（組手）
  • 逆上段回し蹴り二本連続
  • 突き技の型
  • ● 打ち込み稽古法
    • 上段回し蹴りの打ち込み稽古／ミットの持ち方
• ● 組手防御技の各種稽古法と補足解説、他
  • ● 組手技基本稽古法　　突き技（５種、８種）／ 組手防御技
  • 槍手受け（添え手上段小手受け）の使い方２
  • 退き身・小手受け下段払いの活用例〜その２
    • 退き身・小手受け下段払いの昇級審査におけるポイント
  • 「肘受け６種」について
    • 肘受け基本６種の稽古法と使い方（TSベーシックスタイルの組手稽古のための）
  • 増田式すね受け練習法・その１
  • 組手防御技の基本稽古（重要テキスト）
  • 退き身・小手受け下段払いの補足
  • 「肘内受け」の解説（上中段直突きに対し）
  • 組手防御技の使い方（旧式）
    • 上中段への突きに対する「肘受け」について
    • 中段回し蹴りに対する防御技〜中段すね受け　
    • 上中段への突きに対する「肘受け」の稽古法
    • 「ずらし身受け」のポイント
    • 右裏回し蹴りに対する防御技〜「肘内受け」
  • 組手立ち・蹴り技の稽古法