■ 基本伝統技・手技について

第１章　基本伝統技

• ■ 作法について
  • １）立礼
  • ２）座礼
  • ３・４）極真礼（極真式礼）と拓心十字礼
  • ５）極真会館増田道場・礼法の型 
  • ● 道場における作法
• 基本・伝統技一覧 2022
• ■ 立ち方／呼吸法／立ち方の型／他
  • １）極真空手の立ち方一覧
    • 三戦立ち（三戦立ちの構え）
      • 三戦立ち〜減点をなくすには
    • 審査合格のために〜騎馬立ち
    • 審査合格のために〜前屈立ち下段払い
  • ２）立ち方の型
  • ３）逃れの呼吸　表（おもて）と裏（うら）
  • 回し受け
  • ４）「十字息吹き」と「回し受け息吹き」
  • 立ち方／呼吸法／立ち方の型／他の補足
• ■ 基本伝統技・手技について
  • １）三戦立ち・正拳中段突きと正拳上段突き
    • 正拳中段突き三本連続（三戦立ち）
    • 正拳中段突きの体の使い方
    • 「三戦立ち（三戦構え）」と「正拳中段突き」
  • ２）三戦立ち・裏拳正面打ち
  • ３）三戦立ち・裏拳左右打ち
  • ４）三戦立ち・裏拳脾臓打ち
  • ５）三戦立ち・裏拳回し打ち
  • ６）三戦立ち・正拳あご打ち
  • ７）騎馬立ち・正拳下突き
  • ８）騎馬立ち・肘正面あて
  • ９）騎馬立ち・肘あげ打ち
  • 10）騎馬立ち・肘打ち下ろし
  • 11）三戦立ち・手刀横顔面打ち
  • 12）三戦立ち・手刀鎖骨打ち下ろし
  • 13）三戦立ち・手刀内打ち
  • 14）三戦立ち・手刀鎖骨打ち込み
    • 14）三戦立ち・手刀鎖骨打ち込み〜補足
  • 15）三戦立ち・手刀脾臓打ち
  • 16）三戦立ち・上段挙げ受け
    • 上段挙げ受けの活用法
  • 17）三戦立ち・中段外受け　
    • 審査合格のために〜三戦立ち・中段外受け
  • 18）三戦立ち・中段内受け
    • 審査合格のために〜中段内受け
  • 19）三戦立ち・下段払い
  • 20）三戦立ち・内受け下段払い
  • 21）三戦立ち・裏拳技４種
  • 22）三戦立ち・手刀技５種
  • 23）三戦立ち・受け技５種
  • 24）騎馬立ち・手技４種
• ■ 基本伝統技・足技について
  • 足技基本１３種
  • １）前屈立ち・前蹴上げ
  • 平行立ち・上段前蹴り（その場／横から）
  • ２）平行立ち・内回し蹴り
    • 平行立ち・内回し蹴り（その２）
  • ３）平行立ち・外回し蹴り
  • ４・５）平行立ち・中段膝蹴り／上段膝蹴り
  • ６）平行立ち・金的蹴り
  • ７・８）平行立ち・中段前蹴り
  • ９）平行立ち・足刀横蹴上げ
  • 10）平行立ち・足刀関節蹴り
  • 11）平行立ち・上段横蹴り　
  • 12・13）平行立ち・中段後ろ蹴り／上段後ろ蹴り
  • 14・15）平行立ち・中段回し蹴り／上段回し蹴り
  • ●基本伝統技（足技）の補足
    • 平行立ち・上段回し蹴りについて（補足）
    • 平行立ち・前膝上げ
    • 平行立ち・上段中足回し蹴り
• ■ 移動伝統技の一覧
  • １）前屈立ち・中段追い突き
  • ２）前屈立ち・中段逆突き
  • ７）前屈立ち・受け技４種×中段逆突き
  • 12）後屈立ち手刀回し受け
  • 13）騎馬立ち中段追い突き
• ■ 伝統技の稽古法、他
  • 前屈立ち・円形逆突き p
  • 審査合格のために〜前屈立ち・中段追い突きの修錬ポイント
  • 審査合格のために〜手刀回し受けについて（補足）
  • 審査に合格するために〜後屈立ち手刀回し受け
  • 審査合格のために〜左前屈立ち・中段外受け