心を高め身体を拓く空手

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基本稽古の重要点指導 その1 2009

映像の内容

正拳中段突き
上段挙げ受け
中段外受け
中段内受け
下段払い

前屈立ち前蹴上げ
自然体組手立ちの前蹴上げ
自然体組手立ちの要点

上段直突き

順逆上段直突き(前3本移動による)
順上段回し蹴り(継ぎ足の前三本移動による)
順上段回し蹴り込み(継ぎ足の前三本移動による)

●キーワード

  1. 形を整えよう!
  2. 立ち方を正しく!
  3. 運足を正しく!
  4. 継ぎ足を覚えよう!

 

増田個人教授〜基本稽古の重要点

 

 

 

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