Takushin Budo Method
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映像レッスン

自宅でできる空手武道レッスン 第2回

5ストレッチ+2 下半身の柔軟性を高めると蹴りの上達が早まります。 下半身のストレッチを行うと全身の血行が良くなり、疲労回復に効果があります。        

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自宅でできる空手武道レッスン 第1回 蹴上げ

蹴上げ 「蹴上げ」は蹴り技の稽古の基本です。蹴りの上達には「蹴上げ」の稽古が効果があります。 蹴上げは下半身の筋肉のみならず体幹の筋肉を鍛えます。また、アウターマッスルよりもインナーマッスルを鍛えます。   & …

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映像レッスン〜伝統型 平安2、平安5、太極1

映像レッスン〜伝統型  今回は伝統型の交流試合に向けて、太極1、平安2、平安5の映像によるレッスンを行いたいと思います。  本映像は3人で演武していますが、それによって修正部分がより鮮明になります。また映像の中に「指導ポ …

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TSベーシックスタイルによる組手指導〜研究科

TSベーシックスタイル(TSアルファ方式)による組手指導  2019年9月13日、研究科で行なったTSベーシックスタイルの組手稽古の風景です。審判を置いていませんが参考にしてください。  増田以外の人の組手は参考になりま …

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伝統型の映像指導〜観空

伝統型の映像指導〜観空   観空の指導映像。映像の指導ポイントと照らし合せて映像を見てください。  

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逆上段回し蹴り込みの打ち込み稽古の指導 

逆上段回し蹴り込みの打ち込み稽古の指導     なぜ打ち込み稽古に位置取り、運足法が重要なのか?  この映像を見て、まずチェックしなければいけないのは、打ち込み稽古の際の、運足法が間違っている。ゆえに …

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上段逆回し蹴りの打ち込み稽古指導

上段逆回し蹴りの打ち込み稽古指導     なぜ打ち込み稽古に位置取り、運足法が重要なのか? この映像を見て、まずチェックしなければいけないのは、打ち込み稽古の際の、運足法が間違っている。ゆえに元の位置 …

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映像レッスン/増田式 限定組手の紹介

増田式 限定組手の紹介   増田式空手メソッドの中で、最も重要な練習法の一つが「増田式 限定組手」です。増田式 限定組手には、「ヒッティングラリー」と「約束応じ組手」があります。 「ヒッティングラリー」とは増田 …

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映像レッスン〜上級者、有段者特別稽古 2019/2/11

映像レッスン〜上級者、有段者特別稽古 2019/2/11   2019/2/11(月)に行われた上級者、有段者特別稽古の映像です。内容は、組手技基本の稽古、組手型の稽古、組手稽古です。この映像レッスン以外に、増 …

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ワンポイントレッスン〜組手立ち

  組手立ち(正式名称:左右自然体組手立ち)  組手立ちとは、組手技修練の基本です。この立ち方(構えを含む)を基盤として、様々な組手技の修練を行います。組手立ちには2種類あります。一つは左自然体組手立ちです。も …

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ワンポイントレッスン〜上段挙げ受け

 上段挙げ受け   以下は正しい形。     審査合格のポイント 上段受けは頭部への打撃技を防御する技で、伝統技の中でも重要な技であり、かつ最も難しい技の一つでもあります。 受けの …

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