心を高め身体を拓く空手
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◾️ 極真空手を始める人へ
1)稽古を始める前に
2)空手着の帯びの結び方
空手着の扱い方〜はじめに
3)空手着のたたみ方、他
4)修練を始める人への修練ガイド
5)修練作法について
■ デジタル教本(目次、他)
第一章)IBMA極真会館の理念、他
● 極真空手道場訓 (Dojo Kunn)
● 武道-人 の 行動指針 / guiding principle of BudoMan
第二章)基本伝統技について
5)修練作法について
● 道場における作法、他
● 立ち方/呼吸法/立ち方の型/他
1)極真空手の立ち方一覧
● 基本伝統技・手技について
● 基本伝統技・足技について
第三章)伝統型について
● 伝統型(映像)
● 伝統型教本(PDF版/他)
第四章)基本組手技について
● 基本組手技の構え(組手構え、他)
● 基本組手技( 突き技)について
● 基本組手技(蹴り技)について
■ 防御技(基本組手技)について
■ 応じ技(基本組手技)について
■ 連撃(基本組手技 )について
■ 鍛錬技(組手)
第五章)組手型(KumiteGata)について
● 組手型の稽古の前に
組手型の名称の読み取り方
● 組手型48手
組手型 48手 動画
● 組手型・45手の一覧
第六章)組手について
● 拓心武道空手の組手理論(参考資料)
● 拓心武道メソッドについて
約束組手・稽古法
三手決め・約束組手修練法
● TS組手方式とは
● 拓心武道空手の組手理論(参考資料)
第七章)投げ技、逆技、護身術、武器術、他について
増田道場・基本護身術
武器術
第八章)特別修練法、他
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付録:増田道場ライブラリー
● 増田 章の記事、他
● 増田 章の小論・コラム
● 増田章の放送室
■ IBMA極真会館増田道場の審査記録、他
付録:各種認定、規定、他
■ 昇級審査について
● 昇級審査項目の自習
● 昇級審査の評価と合否規定
審査保留者・確認指導合格者への指導
●昇級審査に合格するためのチェックポイント
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● IBMA極真会館・昇段規程 2020以降
■ 昇級審査会の記録
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● 講習会の記録
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