護身術
Self-defense
危険を知り、相手を知り、自己を知ることで、身を守る
Protect Yourself by Understanding Danger, Others, and Yourself
護身術とは
What Is Self-defense?
護身術とは、自らの安全を守るために、危険を察知し、状況を適切に判断し、身を守るための技法です。
拓心武道では、理法にかなった護身術を修得することを目指します。
そのために、危険を知り、相手を知り、自己を知ることを基本とし、危険を予測する判断力、間合い、位置取り、身体操作、防御技、転技、投げ技、逆技などを総合的に学び、それらを調和させながら修練を重ねます。
理法にかなった判断と身体の使い方を身につけることが、護身術の修得につながります。
What Is Self-defense?
Self-defense is the art of protecting oneself by recognizing danger, making appropriate judgments, and responding effectively to threatening situations.
In Takushin Budo, the goal is to master self-defense based on the principles of Riho.
Training begins with understanding danger, understanding others, and understanding oneself. Practitioners develop awareness, judgment, distancing, positioning, body mechanics, defensive techniques, Ten-waza, throwing techniques, and joint control techniques, integrating them into practical application.
Mastering judgment and body movement in accordance with Riho leads to effective self-defense.
この章で学ぶこと
What You Will Learn
この章では、護身術を体系的に学ぶため、次の内容を学習します。
- 護身術とは
- 危険の予測と回避
- 間合いと位置取り
- 基本護身術
- 打撃への対処
- つかみへの対処
- 逆技・投げ技の応用
- 複数の相手への対処
- 理法
- 動画ライブラリー
※ 内容は今後も順次追加・充実していきます。
What You Will Learn
In this chapter, you will study:
- Introduction to Self-defense
- Anticipating and Avoiding Danger
- Distancing and Positioning
- Fundamental Self-defense Techniques
- Defenses Against Striking Attacks
- Defenses Against Grabbing Attacks
- Applications of Joint Control and Throwing Techniques
- Defending Against Multiple Opponents
- Riho
- Video Library
Additional content will be added and expanded over time.
学習のポイント
Study Points
護身術では、危険を知り、相手を知り、自己を知ることを基本とし、危険を察知する判断力、間合い、位置取り、身体操作、防御技、転技、投げ技、逆技など、多くの要素が相互に関係しています。
一つひとつの技術を学ぶとともに、それらを理法に基づいて統合し、理法にかなった護身術を修得することが大切です。
Study Points
Self-defense begins with understanding danger, understanding others, and understanding oneself. It integrates awareness, judgment, distancing, positioning, body mechanics, defensive techniques, Ten-waza, throwing techniques, and joint control techniques.
As you learn each element, integrate them through the principles of Riho and develop self-defense skills that accord with Riho.
補足
Notes
護身術では、危険な状況に直面してから対処するだけではなく、危険を未然に察知し、回避する判断力を養うことも重要です。
また、状況に応じて適切な技法を選択し、自らの安全を確保するための総合的な対応力を身につけることを目指します。
Notes
Self-defense is not limited to responding after danger arises. It also involves developing the awareness and judgment to recognize and avoid danger before it escalates.
Practitioners learn to select appropriate responses according to each situation while developing the comprehensive ability to protect themselves.
道標
Signpost
危険を知ることは、自らを守る第一歩である。
相手を知ることは、適切な判断への第一歩である。
自己を知ることは、理法にかなった行動への第一歩である。
護身術とは、危険を避け、必要なときに適切に対処し、自らの安全を守るための修練である。
Signpost
Understanding danger is the first step in protecting yourself.
Understanding others is the first step toward sound judgment.
Understanding yourself is the first step toward acting in accordance with Riho.
Self-defense is the discipline of avoiding danger, responding appropriately when necessary, and protecting oneself.
