身体を拓き心を高める

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正中線上、下段で重ねた腕は、肘を中心に上に曲げる。曲げた腕の肘は90度、拳の高さは肩の高さ、腕の幅は肩幅ぐらいとする。この構えを「三戦構え」と呼ぶ(IBMA極真会館空手道)。

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