心を高め身体を拓く空手
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◾️ 極真空手を始める人へ-1
■ デジタル空手教本(目次、他):2
第一章)IBMA極真会館の理念、他
● 極真空手道場訓 (Dojo Kunn)
● 武道人 の 行動指針 / guiding principle of BudoMan
● IBMA 極真会館増田道場の存在意義と目的
第二章)基本伝統技について
● 立ち方/呼吸法/立ち方の型/他
第三章)伝統型について
● 伝統型教本(PDF版/他)
● 伝統型(映像)
第四章)基本組手技について
●基本組手技一覧 2022
● 基本組手技の構え(組手構え、他)
●転身の仕方(前屈立ち/後屈立ち/組手立ち)
● 必修組手防御技
第五章)組手型(KumiteGata)について
● 組手型・45手の一覧
●1)応用組手型/組手技の応用一覧
第六章)組手について
第七章)投げ技、逆技、護身術、武器術、他について
第八章)特別修練法、他
◾️古流・極真空手
◾️ 修練用語辞典:3
◾️付録~増田道場ライブラリー:4
● 増田 章の記事、他
● 増田章の放送室
● デジタル空手武道教本の更新記録、他(アーカイブ資料)
●コンディショニング関係参考資料
◾️IBMA極真会館増田道場の各種規定、他:5
◾️競技規程、資格、他
● 昇級審査の内容について
● 昇級審査項目の自習
●昇級審査の合否について(改訂前)
●昇級審査に合格するためのチェックポイント
■ 学科試験について
● IBMA競技審判員資格
■ 段位の認定について(概要)
● IBMA極真会館・昇段規程 2020以降
● 昇段審査の合否について
◾️月例試合及び交流会の記録;6
◾️ 各種セミナー、講義の記録:7
◾️アーカイブページ:8
■ 審査会記録、他
■ 昇級審査会の記録
■ 昇段審査の記録
昇段審査の小論文
◾️参考資料、他
■ 指導者の方へ
22)三戦立ち・手刀技5種
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第二章)基本伝統技について
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● 基本伝統技・手技について
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22)三戦立ち・手刀技5種
三戦立ち・手刀技5種(その場)
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第二章)基本伝統技について
基本・伝統技一覧 2022
● 立ち方/呼吸法/立ち方の型/他
1)極真空手の立ち方一覧
三戦立ち(三戦立ちの構え)
三戦立ち〜減点をなくすには
審査合格のために〜騎馬立ち
立ち方〜その1(基本伝統技)
審査合格のために〜前屈立ち下段払い
2)立ち方の型
3)逃れの呼吸 表(おもて)と裏(うら)
回し受け
4)「十字息吹き」と「回し受け息吹き」
立ち方/呼吸法/立ち方の型/他の補足
8)「構え」について
● 基本伝統技・手技について
1)三戦立ち・正拳中段突き
正拳中段突き三本連続(三戦立ち)
正拳中段突きの体の使い方
2)三戦立ち・裏拳正面打ち
3)三戦立ち・裏拳左右打ち
4)三戦立ち・裏拳脾臓打ち
5)三戦立ち・裏拳回し打ち
6)三戦立ち・正拳あご打ち
7)騎馬立ち・正拳下突き
8)騎馬立ち・肘正面あて
9)騎馬立ち・肘あげ打ち
10)騎馬立ち・肘打ち下ろし
11)三戦立ち・手刀横顔面打ち
12)三戦立ち・手刀鎖骨打ち下ろし
13)三戦立ち・手刀内打ち
14)三戦立ち・手刀鎖骨打ち込み
14)三戦立ち・手刀鎖骨打ち込み〜補足
15)三戦立ち・手刀脾臓打ち
16)三戦立ち・上段挙げ受け
上段挙げ受けの活用法
17)三戦立ち・中段外受け
審査合格のために〜三戦立ち・中段外受け
18)三戦立ち・中段内受け
審査合格のために〜中段内受け
19)三戦立ち・下段払い
20)三戦立ち・内受け下段払い
21)三戦立ち・裏拳技4種
22)三戦立ち・手刀技5種
23)三戦立ち・受け技5種
24)騎馬立ち・手技4種
● 基本伝統技・足技について
足技基本13種
1)前屈立ち・前蹴上げ
平行立ち・上段前蹴り(その場/横から)
2)平行立ち・内回し蹴り
平行立ち・内回し蹴り(その2)
3)平行立ち・外回し蹴り
4・5)平行立ち・中段膝蹴り/上段膝蹴り
6)平行立ち・金的蹴り
7・8)平行立ち・中段前蹴り
9)平行立ち・足刀横蹴上げ
10)平行立ち・足刀関節蹴り
11)平行立ち・上段横蹴り
12・13)平行立ち・中段後ろ蹴り/上段後ろ蹴り
14・15)平行立ち・中段回し蹴り/上段回し蹴り
●基本伝統技(足技)の補足
平行立ち・上段回し蹴りについて(補足)
平行立ち・前膝上げ
平行立ち・上段中足回し蹴り
■ 移動伝統技の一覧
1)前屈立ち・中段追い突き
2)前屈立ち・中段逆突き
7)前屈立ち・受け技4種×中段逆突き
12)後屈立ち手刀回し受け
13)騎馬立ち中段追い突き
■ 伝統技の稽古法、他
前屈立ち・円形逆突き p
審査合格のために〜前屈立ち・中段追い突きの修錬ポイント
審査合格のために〜手刀回し受けについて(補足)
審査に合格するために〜後屈立ち手刀回し受け
審査合格のために〜左前屈立ち・中段外受け
デジタル空手武道通信
IBMA(国際武道人育英会)