心を高め身体を拓く空手
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◾️ 極真空手を始める人へ-1
■ デジタル空手武道教本(目次、他):2
第一章)IBMA極真会館の理念、他
● 極真空手道場訓 (Dojo Kunn)
● 武道人 の 行動指針 / guiding principle of BudoMan
● IBMA 極真会館増田道場の存在意義と目的
●拓心武道(TakushinBudo)とは?
第二章)基本伝統技について
● 立ち方/呼吸法/立ち方の型/他
第三章)伝統型について
● 伝統型教本(PDF版/他)
● 伝統型(映像)
第四章)基本組手技について
●基本組手技一覧 2022
● 基本組手技の構え(組手構え、他)
●転身の仕方(前屈立ち/後屈立ち/組手立ち)
● 必修組手防御技
第五章)組手型(KumiteGata)について
● 組手型・45手の一覧
●1)応用組手型/組手技の応用一覧
第六章)組手稽古について
◾️TS方式・組手法とは何か?
第七章)投げ技、逆技、護身術、武器術、他について
第八章)特別修練法、他について
◾️古流・極真空手
◾️ 修練用語辞典:3
◾️付録~増田道場ライブラリー:4
●デジタル空手武道通信
● 増田 章の記事、他
● 増田章の放送室
● デジタル空手武道教本の更新記録、他(アーカイブ資料)
●コンディショニング関係参考資料
◾️IBMA極真会館増田道場の各種規定、他:5
◾️競技規程、資格、他
● IBMA競技審判員資格
◾️アーカイブページ:8
■ 審査会記録、他
■ 昇級審査会の記録
■ 昇段審査の記録
昇段審査の小論文
◾️参考資料、他
■ 指導者の方へ
◾️試合の記録;6
◾️ 各種セミナー、講義の記録:7
◾️昇級審査について
● 昇級審査項目の自習
●昇級審査に合格するためのチェックポイント
■ 学科試験について
■ 黒帯の取得(段位認定について)
● 昇段審査の合否について
● IBMA極真会館・昇段認定基準 2020以降
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自宅でできる空手武道レッスン第18回/サーキット・エクササイズ その1
自宅でできる空手武道レッスン第18回/サーキット・エクササイズ その1
投稿日 : 05/16/2020 | カテゴリー :
自宅でできる空手武道レッスン
サーキット・エクササイズ その1
筋力プラス心肺機能も高めるサーキット・エクササイズ その1
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