Takushin Budo Method
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デジタル空手武道教本(改訂版)
序章 理念、綱領、修練体系、他
第1章 伝統技基本
第2章 組手技基本
第3章 伝統型
第4章 組手形(型)
基本組手形について
第5章 必修組手型について 必修組手型2020改訂版
第6章 組手型・伝統技の活用、他
第7章 組手型・護身防衛術(逆技、投げ技、対武器術、他)
第8章 組手型(座取り、寝技、古伝、他)
第9章 拓心武道メソッド
第10章 理論/心法(心学)/修道/審査対策/他
各種規程、他
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自宅でできる空手武道レッスン第24回/サーキットエクササイズ その2
自宅でできる空手武道レッスン第24回/サーキットエクササイズ その2
投稿日 : 2020-05-16 | カテゴリー :
自宅でできる空手武道レッスン
サーキットエクササイズ その2
自宅でできる空手武道レッスンの配信です。今回は心肺機能と筋持久力も鍛える、サーキットエクササイズを紹介します。是非、皆さん試して見てください。
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