組手立ち（正式名称：左右自然体組手立ち）

　組手立ちとは、組手技修練の基本です。この立ち方（構えを含む）を基盤として、様々な組手技の修練を行います。組手立ちには２種類あります。一つは左自然体組手立ちです。もう一つは右自然体組手立ちです。組手や組手型修練の際は通常、「左自然体組手立ちは右利きの人の組手構え」となります。また「右自然体組手立ちは左利きの人の組手構え」となります（あくまで一般的にであり、例外もあります）。習得の際は、伝統技の立ち方や基本と同様に、「両足の縦と横の間隔」「手構え」を正確に習得することが重要です。

 

昇級審査のポイント

  • 審査では５つの観点から審査されます。５つの観点とは「立ち方」「動き」「バランス」「運足」「構え」です。
  • 他の立ち方と同様に、不動立ちから十字を切り、組手立ちになります。
  • 前足は歩幅と同じぐらい、前に出し、前足と後ろ足の体重のかけ方は、ほぼ均等とします（動きの中では、前後に体重のかけ方が変化します）。
  • 前足と後ろ足の横の間隔は腰幅程度とします。
  • 組手立ちでは手構えが重要です。組手技のほとんどは組手立ちで行われますので、上段の手構えの基本形ができていなければ、ほとんどの組手技で減点されます。
  • 上段の手構えは、両拳が顎の高さになければ減点です。
  • 上段の手構えは、肩に力が入りすぎていたり、脇があいていれば減点されます。
  • 両膝を少しだけ曲げ、重心を低くします。

 

 

正面から（左自然体・組手立ち）見る

合わせて以下のテキストの閲覧を勧めます。

  • 運足の型
  • 左右自然体組手立ち3本移動
  • 移動組手技